Un percorso costruito sulle tue esigenze
Ogni corpo ha tempi, possibilità e necessità differenti. Per questo è importante partire dall'ascolto della persona e individuare un percorso coerente con i suoi obiettivi.
Lezioni individuali
Le lezioni individuali sono un’occasione per dedicare attenzione al proprio corpo, migliorare la qualità del movimento e sviluppare una maggiore consapevolezza corporea.
Attraverso un percorso personalizzato, lavoriamo sulla postura, sulla mobilità, sullo sviluppo della forza e, quando necessario, sulla riatletizzazione, per favorire un ritorno graduale e sicuro all’attività fisica.
Ogni lezione viene costruita in base alle tue esigenze, alle tue capacità e ai tuoi obiettivi.
Per conoscere le disponibilità, individuare il percorso più adatto a te e concordare il luogo più comodo in cui svolgere gli allenamenti, puoi contattarmi direttamente.
Lezioni di gruppo
Le lezioni di gruppo sono un’occasione per prendersi cura del proprio corpo attraverso il movimento, migliorando forza, mobilità e consapevolezza corporea in un ambiente dinamico e stimolante.
Puoi scegliere tra PHA, Allenamento Funzionale e Pilates Matwork, tre modalità di allenamento con caratteristiche e obiettivi differenti.
Le lezioni si svolgono in giorni e orari prestabiliti, rappresentando una soluzione ideale per chi ha una routine lavorativa regolare e desidera inserire l’attività fisica nella propria settimana.
Per chi ha orari variabili o lavora su turni, le lezioni individuali possono offrire una maggiore flessibilità.
Per conoscere il calendario e le disponibilità, puoi contattarmi direttamente.
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